Accompagna i cambiamenti fisici e fisiologici della mamma durante questo complesso e bel percorso.
Quando il parto si avvicina, si dice sempre che la donna deve riposare, ed è assolutamente vero. Ma il riposo consiste nel saper unire momenti di relax (fisico e mentale) a una sana attività fisica e a una serie di esercizi che aiutano la mamma nell'ultima fase della gestazione, fino al momento del travaglio. Il peso del bambino, infatti, preme sul pube, sulle gambe e sulle anche, e può provocare fastidi di una certa entità. Per non parlare dell'infiammazione del nervo sciatico, comune a tantissime donne incinte.
Esistono quindi esercizi che, oltre a preparare nel migliore dei modi al parto, sono un aiuto importante nel momento del travaglio.
La ginnastica Pre Parto è perfetta anche per rinforzare il pavimento pelvico, la fascia muscolare piatta che chiude la cavità addominale e gli organi pelvici.
L’attività di Ginnastica Pre Parto è in gruppo (max 5 persone) con Alessia ed è organizzata "a cicli" con numero di lezioni prefissate e previa prenotazione tramite whatsapp (+39376152252) o email (info@momentumpm.it).
Le prenotazioni sono disponibili online in qualsiasi momento tramite l'APP, con possibilità di pagare sia online, sia tramite POS in struttura.
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