Unisciti al nostro Ciclo di 6 Sessioni dedicato a migliorare il respiro e a potenziare il benessere generale. Attraverso una serie di esercizi statici, il corso ti guiderà passo dopo passo nell’esplorazione delle fasi fondamentali della respirazione, aiutandoti a ottenere maggiore controllo e rilassamento.

Questo percorso è progettato per insegnare tecniche di respirazione utili a ridurre lo stress, aumentare l'energia e favorire uno stato di rilassamento profondo.

Cosa imparerai:

• 🌬 Respirazione diaframmatica per una maggiore profondità del respiro

• 🧘‍♂️ Controllo e gestione delle fasi di inspirazione ed espirazione

• 🫁 Prolungamento del respiro per migliorare la capacità polmonare

• 🧘‍♀️ Tecniche di rilassamento basate sul respiro

Il corso è aperto a tutti, dai principianti a chi desidera perfezionare la propria tecnica.

Dettagli:

• ⏳ Durata: 6 sessioni (una alla settimana)

• 📅 Quando: a partire dal 14 Ottobre

• 💶 Costo: 20€ a sessione

Come Iscriversi:

Per maggiori informazioni e prenotazioni, contattaci al +39 376152252 o via email a info@momentumpm.it